Bilans

Bilan de la semaine #12

Bonjour!

Un semaine de 7 km. La prochaine sera meilleure 😉

Le bilan de la semaine :

Lundi : entraĂźnement du programme, 1,8 km.
Jeudi : cours de karaté de 1h30.
Samedi : nouveau programme, 5 km (avec le retour Ă  la maison en marchant Ă  la fin). Je retourne Ă  Jiwok, leurs programmes me satisfont plus que ceux d’Addidas (qui se contente de trop petite distance Ă  mon goĂ»t. Je prĂ©fĂšre faire des distance un peu plus grande, mais avec un peu de marche).

Et vous, avez-vous bougé?

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2 commentaires

  • RĂ©pondre mikejogger 8 octobre 2013 Ă  15 h 17 min

    Depuis la rentrĂ©e, seulement en week-end en commençant par des sĂ©ances d’Ă©tirements, un peu de tapis roulant (5km) pour me remettre de la transition congĂ©-rentrĂ©e. Prochain week-end, une petite sortie pour pousser un peu la forme avant que l’hiver ne me ramollisse!
    mikejogger Articles rĂ©cents…Un sport Ă  dĂ©couvrirMy Profile

    • RĂ©pondre Doris 8 octobre 2013 Ă  15 h 23 min

      C’est trĂšs bien tout ça 🙂 .
      Personnellement, j’adore faire des sports d’hiver ou tout simplement des promenades, c’est tellement agrĂ©able.

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